تيزانة (لويزة)
عشبة التيزانة أو اللويزة الليمونية (Lemon verbena) هي نبتة عطرية معمرة تتميز برائحتها المنعشة المشابهة لليمون. تُستخدم أوراقها المجففة أو الطازجة لتحضير شاي عشبي ساخن يُعرف بفوائده في تهدئة الأعصاب، تحسين عملية الهضم، وتخفيف التوتر.
الفوائد :
- تساعد على تهدئة الأعصاب وعلاج الأرق بفضل خصائصها المهدئة.
- تدعم صحة الجهاز الهضمي عبر تحسين الهضم، تقليل الانتفاخ، وتخفيف الغثيان.
- عند شربها ساخنة، تساهم بفعالية في علاج نزلات البرد وتخفيف احتقان الحلق.
- تساهم في تخليص الجسم من السموم.
- تساعد في دعم عمليات التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
قم بغلي كوب من الماء النقي أولاً، اسكب الماء الساخن فوق الأوراق مباشرة ولا تقم بغلي العشبة مع الماء، غطّ الكوب فوراً واتركه منقوعاً لمدة 5 إلى 10 دقائق لحبس الزيوت العطرية، صفّ المشروب جيداً قبل تناوله.
لا توجد نصائح أو تنبيهات حالياً.
